Bagaimana Sepak Bola Wanita Mengadopsi Kesehatan Mental

Cara terbaik untuk melakukannya, demikian klaim Common Goal, adalah melalui para pemain. Menurut penelitian organisasi ini, para pemain cenderung tidak mencari dukungan dari keluarga atau teman di luar sepak bola, tetapi mencari ke dalam, kepada rekan setim mereka. “Ini adalah cara untuk merebut kembali kekuasaan,” kata Barrett-O’Keefe. “Ini adalah cara untuk mengatakan, ‘Saya bisa membantu diri sendiri, dan saya bisa membantu rekan setim saya.'”

Pada musim panas 2022, Farrelly memutuskan untuk kembali bermain. Dia tidak yakin apakah dia sudah siap sepenuhnya. Dia takut dengan segala macam hal: bahwa dia mungkin tidak cukup baik, bahwa dia mungkin mengecewakan dirinya sendiri, bahwa dia mungkin mengecewakan orang lain. “Saya nyaman menjadi kecil,” katanya. “Ada bagian otak saya yang ada untuk melindungi saya dari rasa sakit.”

Namun, dia tahu bahwa pada usia 33 tahun ini adalah kesempatan terakhirnya, jadi dia mengambil risiko. Dia mulai berlatih dengan Gotham F.C. Dia cukup mengesankan untuk mendapatkan kontrak. Dalam waktu setahun, dia akan bermain di Piala Dunia pertamanya.

Tidak semudah itu memang. Farrelly mengaku bahwa dia tidak pernah menyesali keputusannya untuk kembali ke sepak bola, tetapi ada saat-saat ketika dia “menangis setiap hari,” ketika dia tidak yakin apakah dia bisa menjadi seperti dulu, ketika kesuksesan dan kegagalan mengancam untuk “menghancurkannya.”

Namun, kali ini budayanya telah berubah. Di Gotham, dia bisa bicara. Bukan hanya kepada psikolog dan terapis somatiknya, tetapi juga kepada pemain lain. Dia bisa berbicara kepada rekan setimnya tentang kenyataan bahwa dia menggunakan seorang psikolog. “Saya harus membuka diri dan menjadi rentan,” katanya. “Terkadang itu berarti mengalami kelelahan rentan, tetapi saya bersyukur atas itu.”

MEMBACA  Pantau Aktivitas Fisik dan Kesehatan dengan 5 Teknologi Wearable Terbaik Ini