WalletHub merilis peringkat Negara-negara Paling Bahagia di Amerika tahun 2024

Sebuah perubahan suasana saja tidak cukup untuk membuat masalah hidup menghilang, tetapi lingkungan Anda—dan orang-orang, sudut pandang, dan peluang yang ditawarkan—termasuk di antara berbagai faktor eksternal yang membentuk kebahagiaan Anda secara keseluruhan.

Dalam hal ini, perusahaan keuangan pribadi WalletHub baru saja mengumumkan peringkat tahunan mereka tentang Negara-Negara Paling Bahagia di Amerika. Dirilis pada hari Senin, daftar tersebut menilai 50 negara bagian, kecuali Distrik Columbia, melintasi 30 metrik yang mencakup kesehatan sosial, fisik, ekonomi, dan emosional.

“Selain mengejar hasrat Anda, memiliki keseimbangan kerja-hidup yang baik, dan menjaga jaringan dukungan emosional, cara kunci lain untuk meningkatkan kebahagiaan Anda adalah tinggal di tempat yang tepat,” kata analis WalletHub Chip Lupo dalam rilis berita tentang peringkat tersebut. “Negara-negara paling bahagia adalah negara-negara yang menyediakan kualitas hidup di atas rata-rata dalam berbagai bidang, mulai dari ekonomi negara yang kuat dan perawatan kesehatan fisik dan mental yang berkualitas tinggi, hingga jumlah waktu luang yang memadai dan cuaca yang baik.”

Selain menerima skor keseluruhan, setiap negara dinilai dalam kategori-kategori ini: kesehatan fisik dan emosional, yang metriknya termasuk depresi pada orang dewasa dan harapan hidup; lingkungan kerja, yang metriknya termasuk waktu komute dan kegelisahan keuangan; dan masyarakat dan lingkungan, yang metriknya termasuk tingkat keamanan dan tingkat sukarelawan.

Setelah menjadi runner-up tahun lalu, Hawaii menduduki peringkat teratas dalam peringkat keseluruhan sebagai negara terbahagia di 2024, dengan skor 68,71. Negara Aloha ini juga meraih peringkat teratas untuk kesehatan fisik dan emosional, dan menempati peringkat ketiga untuk masyarakat dan lingkungan. Namun, untuk lingkungan kerja, Hawaii menempati peringkat ke-31.

Di sisi lain, Louisiana, turun dari posisi No. 49 untuk dinobatkan sebagai negara terlucu tahun ini, dengan skor 32,97. Negara Pelican ini juga mendapat skor buruk dalam lingkungan kerja dan kesehatan fisik dan emosional, menempati posisi ke-49 dalam kedua kategori tersebut. Louisiana sedikit lebih baik dalam masyarakat dan lingkungan, terdaftar di peringkat 40.

Meskipun tidak ada “senjata ajaib” untuk kebahagiaan, tempat Anda tinggal memainkan peran, menurut Peter Harms, PhD, seorang profesor manajemen di Culverhouse College of Business University of Alabama.

“Sejauh mana lingkungan memungkinkan Anda mengejar minat Anda dan memenuhi kebutuhan Anda, itu memungkinkan Anda berkembang,” kata Harms dalam rilis berita tersebut. “Anda tidak akan menemukan banyak orang bahagia di isolasi. Di mana Anda tinggal juga memengaruhi kesehatan Anda, kapasitas Anda untuk mengembangkan dan mempertahankan hubungan yang kuat, dan faktor-faktor lain yang terkait dengan kebahagiaan.

“Meskipun demikian, manusia sangat tangguh dan dapat beradaptasi. Orang-orang yang tinggal di lingkungan yang lebih keras tampaknya lebih toleran terhadap kondisi tersebut.”

10 negara bagian terbahagia

1. Hawaii (naik dari No. 2)
2. Maryland (naik dari No. 3)
3. New Jersey (naik dari No. 5)
4. Utah (turun dari No. 1)
5. Delaware (naik dari No. 11)
6. Minnesota (turun dari No. 4)
7. Connecticut (turun dari No. 6)
8. Idaho (naik dari No. 9)
9. Nebraska (naik dari No. 10)
10. Massachusetts (naik dari No. 12)

10 negara bagian paling tidak bahagia

50. Louisiana (turun dari No. 49)
49. Arkansas (turun dari No. 47)
48. West Virginia (naik dari No. 50)
47. Tennessee (naik dari No. 48)
46. New Mexico (turun dari No. 42)
45. Alaska (turun dari No. 43)
44. Alabama (naik dari No. 45)
43. Oklahoma (turun dari No. 41)
42. Mississippi (naik dari No. 44)
41. Kentucky (naik dari No. 46)

Negara-negara dengan lingkungan kerja terbaik, terburuk

Merasa dihargai di tempat kerja adalah kritis untuk kepuasan karier, kata Buffie Longmire-Avital, PhD, seorang profesor psikologi di College of Arts and Sciences di Elon University di North Carolina.

“Bekerja keras (atau tidak) ketika tidak dihargai dapat menyebabkan ketidaknyamanan, ketidaknyamanan, dan stres,” katanya dalam rilis berita tersebut. “Itu karena, bagi banyak orang, rasa diri terkait secara rumit dengan produktivitas karier kita yang aktual dan yang dirasakan.”

Longmire-Avital menambahkan, “Ketika tidak ada kesempatan untuk berkembang atau tumbuh dalam karier, kepuasan akan sulit dipertahankan. Kepuasan bukanlah tentang menetap di tempat Anda berada; itu tentang penerimaan sepenuhnya bahwa Anda berada di tempat yang seharusnya, atau setidaknya di jalur yang benar untuk mencapai tujuan tersebut.”

Lingkungan kerja terbaik
1. Utah
2. Vermont
3. Idaho
4. Minnesota
5. Massachusetts

Lingkungan kerja terburuk
50. West Virginia
49. Louisiana
48. Alaska
47. New Mexico
46. Kentucky

Peringkat lingkungan kerja lainnya

Jam kerja terendah: Utah

Jam kerja tertinggi: Alaska

Pertumbuhan pendapatan tertinggi: Idaho

Pertumbuhan pendapatan terendah: Alaska

Tingkat pengangguran jangka panjang terendah: South Dakota

Tingkat pengangguran jangka panjang tertinggi: New Jersey

Utah, Vermont, Idaho, Minnesota, dan Massachusetts memiliki lingkungan kerja terbaik, menurut peringkat WalletHub tentang Negara-Negara Paling Bahagia di Amerika tahun 2024.

Luis Alvarez—Getty Images

Negara-negara dengan kesehatan fisik dan emosional terbaik, terburuk

Stres adalah bagian inheren dari kehidupan yang, jika tidak terkendali, dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental Anda. Longmire-Avital mengatakan dia mengajarkan metode “REDUCE” untuk mengurangi stres:

“Ingatlah untuk bernapas; Evaluasi opsi Anda, termasuk dukungan potensial (dukungan sosial sangat penting); Kembangkan keterampilan manajemen waktu yang efektif; Matikan dan Pahami bahwa tidak ada seorang pun (termasuk Anda) yang sempurna atau superman; Konsentrasikan pada menemukan solusi praktis; dan Berenergi melalui perilaku kesehatan.”

Kesehatan fisik dan emosional terbaik
1. Hawaii
2. New Jersey
3. Maryland
4. Massachusetts
5. Florida

Kesehatan fisik dan emosional terburuk
50. Arkansas
49. Louisiana
48. Oklahoma
47. West Virginia
46. Tennessee

Peringkat kesehatan fisik dan emosional lainnya

Tingkat tidur yang memadai tertinggi: Vermont

Tingkat tidur yang memadai terendah: Hawaii

Tingkat depresi pada orang dewasa terendah: Hawaii

Tingkat depresi pada orang dewasa tertinggi: Tennessee

Tingkat partisipasi olahraga tertinggi: Colorado

Tingkat partisipasi olahraga terendah: Mississippi

Tingkat bunuh diri terendah: New Jersey

Tingkat bunuh diri tertinggi: Montana

Negara-negara dengan masyarakat dan lingkungan terbaik, terburuk

Kesehatan lingkungan tempat Anda tinggal terkait dengan kesehatan mental dan fisik Anda, perhatikan Theresa DiDonato, PhD, dekan asosiasi ilmu sosial dan program pascasarjana di College of Arts and Sciences di Loyola University Maryland.

“Psikolog lingkungan sering menyoroti biaya tinggal dengan polusi suara (misalnya, dekat bandara) atau tinggal di daerah dengan polusi udara tinggi, dan—di sisi lain—manfaat lingkungan alami, hijau, yang telah terkait dengan suasana hati positif dan kesejahteraan secara keseluruhan,” kata DiDonato dalam rilis berita tersebut. “Jika tempat orang tinggal sehari-hari mencakup lingkungan alami, itu mungkin mendukung kehidupan yang lebih bahagia. Bukti lain menunjukkan lingkungan yang indah, bahkan jika mereka adalah daerah perkotaan, terkait dengan kebahagiaan.”

Masyarakat dan lingkungan terbaik
1. Utah
2. Idaho
3. Hawaii
4. Delaware
5. Oklahoma

Masyarakat dan lingkungan terburuk
50. Rhode Island
49. Texas
48. Colorado
47. Florida
46. New York

Peringkat masyarakat dan lingkungan lainnya

Paling aman: Vermont

Paling tidak aman: Louisiana

Tingkat sukarelawan tertinggi: Utah

Tingkat sukarelawan terendah: Florida

Tingkat perceraian terendah: Utah

Tingkat perceraian tertinggi: New Mexico

Jika Anda memerlukan dukungan kesehatan mental segera, hubungi 988 Suicide & Crisis Lifeline.

Untuk informasi lebih lanjut tentang kesehatan mental:

Langganan Well Adjusted, bulletin kami penuh dengan strategi sederhana untuk bekerja lebih cerdas dan hidup lebih baik, dari tim Well Fortune. Daftar secara gratis hari ini.

\”