loading…
Teh herbal sangat bagus untuk dikonsumsi biar nambah imun tubuh. Foto: Tealeavz
JAKARTA – Cuaca ekstrim mulai datang lagi ke Indonesia, contohnya hujan deras sama angin kencang yang lama banget. Keadaan ini sering bikin daya tahan tubuh turun, jadi kita gampang banget sakit.
Makanya, penting banget untuk meningkatkan imunitas tubuh ketika cuaca ekstrim seperti ini sering terjadi. Salah satu caranya adalah dengan minum teh herbal. Ini nih beberapa jenis teh herbal yang bisa bantu naikin imun pas cuaca ekstrim:
1. Teh Jahe
Menurut Harvard Health Publishing, teh jahe pas banget jadi minuman herbal untuk nambah imun dan hindarin penyakit. Teh jahe sendiri kaya akan antioksidan gingerol yang merupakan senyawa bioaktif untuk lawan penyakit.
Baca Juga : 5 Teh Herbal Ini Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Bisa Atasi Insomnia
Selain itu, teh jahe juga ada vitamin dan mineral kayak vitamin B3 sama B6, zat besi, kalium, dan vitamin C. Karena ada jahe didalamnya, teh jahe punya sifat anti peradangan dan bisa ngobati berbagai macam penyakit, kayak masalah pencernaan, nyeri, peradangan, dan sindrom metabolik.