Sabtu, 6 Juni 2026 – 02:00 WIB
Jakarta, VIVA – Ginjal adalah salah satu organ penting banget yang tugasnya nyaring limbah, racun, sama kelebihan cairan dari tubuh. Karena fungsinya yang begitu krusial, jaga kesehatan ginjal itu nggak boleh dianggep remeh.
Pemerintah Siapkan Langkah Khusus Jaga Industri Makanan dan Minuman Nasional
dr. Zaidul Akbar
Photo : Youtube dr. Zaidul Akbar Official.
Selain terapkan polah hidup sehat dan ikutin saran dokter, banyak orang juga pakai minuman herbal sebagai pendamping buat rawat fungsi ginjal. Salah satu yang sering dibagiin dr. Zaidul Akbar itu berbagai racikan herbal dari bahan alami yang gampang dicari di rumah.
Aktivitas Ini Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol Secara Alami pada Pria
Dirangkum VIVA Sabtu, 6 Juni 2026, ginjal yang sehat bantu badan buang zat sisa lewat air seni dan jaga keseimbangan cairan sama mineral. Makanya, asupan cairan yang cukup serta makan dan minum yang tepat bisa dukung kerja ginjal.
Minuman pertama adalah ramuan daun keji beling sama daun meniran. Biasanya direbus (iya ada typo: harusnya direbus bukan di rebus) sama air sampai tinggal kira-kira satu gelas, terus diminum secukupnya sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
Selasai: harusnya dimulai:
Minuman keduanya itu ramuan akar alang-alang dan serai. Cara pakainya direbus sampe mendidih, diminum selagi hangat. Secara tradisional, ini dipake buat bantu kesehatan saluran kemih dan ginjal. Catatan: kalo lo punya tensi rendah, hati-hati dulu sbelum minum.
Minuman yang terakhir dari rempah kapulaga, cengkeh, sama bunga lawang. Lo bisa seduh dengan air panas sampe aromanya kecium; kasih sedikit madu atau bikin infused water juga oke.
Disamping minum minuman herbal, jaga ginjal juga bisa dengan perbanyak minum air putih, kontrol tensi dan gula darah, jaga berat badan ideal, rutin olahraga, dan batasin makanan asin dan manis.
Dengan gabungan gaya hidup sehat dan konsumsi minuman herbal yang pas, kesehatan ginjal makin terjaga. Tapi kalo muncul gejala kaya sakit kencing, badan bengkak, atau fungsi ginjal turun, mending periksa ke dokter langsung – itu langkah paling dianjurkan.