Ada berbagai kebiasaan yang dilakukan orang di pagi hari. Ada yang membersihkan rumah, ada pula yang langsung membuat kopi atau teh kesukaan mereka. Minum minuman hangat di pagi hari bisa bermanfaat bagi metabolisme dan sistem pencernaan. Namun, apakah minum teh hangat saat perut kosong adalah ide yang cerdas?
Ada beberapa orang yang kecanduan minum teh di pagi hari. Mengawali hari dengan minum teh boleh-boleh saja, tetapi sebaiknya jangan dalam keadaan perut kosong. Pastikan untuk makan sesuatu sebelum minum teh atau bisa juga makan kacang-kacangan bersama dengan teh pagi Anda.
Penelitian menunjukkan bahwa minum teh hangat saat perut kosong bisa memiliki efek samping yang tidak baik untuk kesehatan. Semua jenis minuman berkafein seperti kopi, teh hijau, teh susu, teh oolong, dan teh hitam dapat bereaksi saat perut kosong, dan suhu panas semakin meningkatkan risikonya.
Salah satu efek samping dari minum teh di pagi hari adalah mengganggu penyerapan nutrisi. Oleh karena itu, sebaiknya hindari minum teh hangat saat perut kosong untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.