Kamis, 25 Januari 2024 – 07:21 WIB
Jus buah yang menyegarkan.
jpnn.com – MENSTRUASI atau haid merupakan hal biasa yang dialami setiap wanita setiap bulan.
Saat akan haid, biasanya wanita akan mengalami beberapa hal yang bisa membuat mereka merasa tidak nyaman.
Mulai dari nyeri pada payudara, kram perut, nyeri pada pinggang dan perut, serta perubahan hormon.
Untuk mengatasi nyeri haid ini, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Akupresur
Akupresur merupakan cara alami yang melibatkan pemberikan tekanan lembut pada titik-titik tertentu di tubuh untuk mengurangi rasa nyeri dan meningkatkan relaksasi.
Cobalah teknik akupresur yang ditargetkan untuk meredakan nyeri haid.
Anda bisa mempelajari teknik ini atau mencari bimbingan dari praktisi yang berkualifikasi.
Ada beberapa cara alami yang bisa membantu mengatasi nyeri haid yang menyerang Anda dan salah satunya ialah dengan makan daging putih.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News