Kamis, 2 April 2026 – 22:52 WIB
Jakarta, VIVA – Setelah perayaan Lebaran, banyak orang mengalami perubahan cukup besar dalam pola hidup sehari-hari. Selama bulan Ramadan, rutinitas berubah, mulai dari jam makan yang fokus pada sahur dan buka puasa, sampai pola tidur yang menyesuaikan ibadah malam. Kondisi ini sering terbawa setelah Lebaran, sehingga badan butuh waktu untuk menyesuaikan diri lagi ke ritme normal.
Perubahan ini nggak cuma pengaruh jam biologis, tapi juga kondisi fisik secara keseluruhan. Tidur yang nggak teratur, pola makan yang lebih bebas, dan kurangnya perhatian ke perawatan diri bisa bikin timbul keluhan, kayak gampang capek, kulit kusam, sampai rambut kering. Yuk scroll lanjut!
Situasi ini sering makin parah sama kondisi pasca-Lebaran, di mana kebutuhan harian seperti barang kebersihan dan suplemen mulai habis, sementara keadaan keuangan belum sepenuhnya pulih. Makanya, penting buat masyarakat buat pelan-pelan memulihkan rutinitas harian.
Mengembalikan Pola Tidur
Salah satu langkah utama adalah menormalkan lagi pola tidur dengan tidur lebih awal dan kurangi kebiasaan begadang.
Atur Jadwal Makan
Selain itu, jadwal makan perlu diatur kembali jadi tiga kali sehari dengan porsi seimbang biar metabolisme tubuh tetap baik.
Memenuhi Kebutuhan Sehari-hari
Di sisi lain, pemulihan gaya hidup juga terkait erat sama pemenuhan kebutuhan harian. Ketersediaan produk seperti sabun, vitamin, sampai skincare punya peran penting untuk menunjang kesehatan dan kebugaran. Oleh karena itu, belanja kebutuhan jadi bagian dari usaha adaptasi menuju rutinitas yang lebih teratur.
Agar tetap hemat, sangat disarankan untuk bikin daftar prioritas dulu sebelum belanja, manfaatkan promo seperti promo puncak Watsons 4.4 Great Sale yang berlangsung 4-6 April 2026 atau Thank You Sale sebagai kesempatan lain buat dapetin penawaran menarik di kategori kecantikan dan kesehatan. Manfaatin momen ini dengan bijak, dan hindari beli barang secara impulsif. Beli produk dalam ukuran ekonomis atau paket bundling juga bisa jadi cara untuk hemat pengeluaran. Dengan perencanaan yang tepat, kebutuhan bisa terpenuhi tanpa bikin finansial terbebani.
Krisis Energi Bikin Khawatir, Ubah Gaya Hidup Anda dengan 7 Cara Simpel Ini
Gaya hidup ramah lingkungan kini jadi pilihan cerdas di tengah krisis energi global. Simak kebiasaan simple yang tetap stylish dan hemat energi setiap hari.
VIVA.co.id – 31 Maret 2026