Kamis, 16 Januari 2025 – 02:00 WIB
Yoghurt. Foto hello sehat
jpnn.com, JAKARTA – SALAH satu masalah kesehatan yang mulai banyak menyerang orang dewasa adalah intoleransi fruktosa.
Apakah Anda merasa kembung setelah makan buah atau manisan favorit Anda? Ini bisa jadi tanda intoleransi fruktosa.
Kondisi ini terjadi ketika tubuh Anda kesulitan mencerna fruktosa, sejenis gula yang ditemukan dalam buah, sayur, dan banyak makanan olahan. Kondisi ini bukan alergi parah.
Namun, intoleransi fruktosa bisa menyebabkan kembung, gas, diare, dan masalah pencernaan lainnya.
Inilah mengapa penting untuk mengubah pola makan Anda.
Meskipun saran medis penting, pengobatan alami juga bisa membantu.
Intoleransi fruktosa terjadi ketika tubuh kesulitan mencerna atau menyerap fruktosa, sejenis gula yang ditemukan dalam buah, sayur, dan manisan.
“Fruktosa yang tidak terserap ini berakhir di usus besar, tempat bakteri usus memfermentasinya, menghasilkan gas, dan masalah pencernaan lainnya seperti kembung,” kata ahli gizi Abhilasha V.
Ada beberapa jenis pengobatan alami untuk mengatasi intoleransi fruktosa tanpa efek samping dan salah satunya tentu saja serat makanan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News