Jumat, 03 Mei 2024 – 06:23 WIB
Ilustrasi kentang. Foto: ilustrasi
jpnn.com, JAKARTA – Kentang merupakan salah satu makanan yang disukai oleh banyak orang. Tidak hanya karena rasanya yang lezat, tetapi juga karena kentang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan wanita.
Kentang memiliki kandungan yang lebih baik daripada nasi, seperti kalori yang lebih rendah serta kandungan potassium dan vitamin C yang tidak dimiliki oleh nasi. Berikut adalah penjelasannya, seperti yang dilaporkan oleh laman Genpi.co.
1. Menjaga daya tahan tubuh
Kentang rebus mengandung vitamin B6 dan C, yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. Hal ini akan membuat tubuh tetap sehat dan tidak mudah lelah, serta tidak mudah terserang penyakit.
2. Meningkatkan metabolisme tubuh
Mengonsumsi kentang rebus setiap hari dapat meningkatkan metabolisme tubuh, seperti manfaat fosfor. Ada beberapa manfaat kentang yang tidak terduga dan baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah mengangkat sel kulit mati.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News