Sabtu, 20 April 2024 – 02:01 WIB
Air kelapa. Foto: ilustrasi
jpnn.com, JAKARTA – Diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat menyerang siapa pun, termasuk anak-anak.
Oleh karena itu, para penderita diabetes perlu memikirkan cara untuk mengelola kadar gula darah mereka.
Namun terkadang, kadar gula darah dapat menjadi tidak terkendali, tanpa memandang seberapa keras upaya yang dilakukan untuk mengendalikannya.
Ternyata, menjaga pola makan dengan disiplin sangat penting untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Dalam kondisi seperti ini, air kelapa dapat menjadi solusi. Air kelapa adalah minuman alami yang segar dengan rasa manis dan sedikit pedas.
Tidak hanya enak rasanya, tetapi juga kaya akan nutrisi dan mineral yang diperlukan tubuh untuk menjaga kadar gula darah tetap terkontrol.
Studi yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food juga menunjukkan bahwa air kelapa aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Berikut adalah cara air kelapa dapat membantu meningkatkan kadar gula darah dan memberikan manfaat bagi penderita diabetes, seperti dilansir dari laman Healthshots.com.
Ada beberapa manfaat dari mengonsumsi air kelapa secara rutin yang aman bagi penderita diabetes, salah satunya adalah kandungan serat yang tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News