loading…
Selain rasanya enak, kopi dianggap bisa kasih energi dan hilangin ngantuk karena ada kafeinnya. Foto/iStock Photo.
JAKARTA – Kebiasaan minum kopi kayaknya udah jadi bagian hidup banyak orang, termasuk di Indonesia. Selain enak, kopi juga dipercaya bisa nambah energi dan ngusir rasa ngantuk berkat kafeinnya.
Ga heran kalo banyak orang yang minum kopi tiap hari. Tapi, perlu diketahui juga ada efek sampingnya kalo kebanyakan minum minuman berkafein ini.
Baca juga: 3 Tips Minum Kopi Hitam yang Aman untuk Penderita Gerd
Menurut EatWell, Senin (11/8/2025), kopi ga masalah diminum tiap hari. Kecuali kalo dokter bilang buat batasi karena alasan medis, kayak lagi hamil atau punya risiko tulang keropos.
Sebenernya, minum kopi dalam jumlah tepat (3-4 gelas per hari) dan tanpa gula berlebihan malah bagus buat kesehatan.
Baca juga: Boleh Ga Sih Minum Kopi Panas Sambil Ditiup?
Trus, apa aja sih efeknya kalo minum kopi tiap hari? Ini dia infonya dari YouTube Saddam Ismail dan EatWell, Kamis (14/8/2025).
5 Efek Minum Kopi Setiap Hari
1. Jantung Lebih Sehat
Manfaat pertama, kopi bisa bantu jaga kesehatan jantung dan turunin risiko penyakit jantung atau stroke.