Nina Raemont / ZDNETRing Air Ultrahuman adalah langkah pertama merek ini ke dalam ruang cincin pintar, dan tersedia seharga $350, tanpa langganan. Cincin ini bagus untuk penggemar kebugaran hardcore dan penggiat rekreasi yang ingin menggunakan data kesehatan mereka untuk mengoptimalkan rutinitas kesehatan mereka. Antarmuka pengguna aplikasi bisa ditingkatkan agar lebih mudah mengakses fungsi pencatatan harian. Ring Air Ultrahuman adalah salah satu cincin pintar terbaru yang paling populer di pasaran, dengan fitur dan pengumpulan data yang lebih dari Oura bagi individu yang ingin mengoptimalkan kesehatan mereka. Saya menguji satu bersama cincin Oura Horizon bulan lalu, mengenakan keduanya sepanjang waktu, dan mencatat segalanya mulai dari kopi pagi saya hingga koktail larut malam saya. Cukup bagi saya untuk mengatakan, cincin Ultrahuman akan membuat orang-orang yang fokus pada kesehatan dan kebugaran mereka bersemangat.
Saya juga mencoba Samsung Galaxy Ring dan itu mengalahkan Oura dalam 2 cara yang berartiSementara Oura tampaknya menarik bagi siapa saja yang ingin berinvestasi dalam cincin pintar, penawaran Ultrahuman, meskipun lebih spesifik, bisa dikatakan lebih baik. Jika Cincin Oura adalah gadis di sebelah rumah, Cincin Air Ultrahuman adalah tetangga berbasis Silicon Valley, penambang Bitcoin, yang minum Soylent. Tetapi meskipun akan membantu penggemar kebugaran hardcore, cincin ini juga akan membantu siapa pun, bahkan penggiat rekreasi, mengoptimalkan tubuh mereka sepenuhnya.
Tidak seperti Cincin Oura, yang memerlukan langganan bulanan $6, Cincin Air Ultrahuman bebas langganan. Ultrahuman tersedia dalam warna abu-abu mat, hitam mat, perak, dan emas. Dari semua cincin pintar yang saya uji, ini jauh lebih tipis, paling rahasia, dan tidak mencolok. Plus, finishing abu-abu mat tidak tergores atau ternoda setelah sebulan pemakaian, sesuatu yang tidak bisa saya katakan tentang cincin pintar lainnya dengan finishing logam berkilau.
Dari saat Anda bangun hingga menit Anda tertidur, Ultrahuman mengirimkan notifikasi kepada Anda tentang bagaimana memanfaatkan energi dan jam tubuh yang tersedia Anda. Dengan semua wawasan ilmiah ini tentang tubuh saya, saya tidak bisa tidak merasa seperti saya sedang meretas kesehatan saya – atau bermain Tuhan.
Dalam waktu satu jam setelah bangun, Ultrahuman memberi tahu saya tentang “tingkat adenosin residu saya.” Apa itu? Saya juga harus mencari tahu. Adenosin adalah senyawa alami yang terkait dengan kewaspadaan. It memberi tahu saya untuk menunda konsumsi stimulan seperti kafein hingga sekitar dua jam setelah saya bangun untuk membersihkan adenosin dari sistem saya dan meningkatkan dampak kafein pada tingkat energi saya. It juga mengingatkan saya untuk terpapar cahaya terang atau berolahraga selama jendela ini jika saya ingin tidur lebih awal dan bangun lebih cepat.
Sepanjang hari, saya mendapat pemberitahuan seperti ini. Ultrahuman memberi tahu saya kapan jendela izin stimulan saya, jendela di mana saya bisa mengonsumsi kafein tanpa mengganggu tidur saya, akan segera ditutup. Tidak hanya itu: Ultrahuman juga memberitahu saya berapa banyak kafein yang terdapat dalam beberapa stimulan, berapa lama kafein akan tinggal di sistem saya, dan apakah mereka melebihi asupan kafein jendela saya.
Saat hari berlalu, Ultrahuman memberi tahu saya untuk meregangkan kaki saya dan kapan waktu tidur ideal untuk tidur malam yang memadai akan. Semua ini dihitung berdasarkan waktu bangun, tidur, dan data pemulihan saya.
Ultrahuman Ring Air mengukur detak jantung, suhu kulit, variabilitas detak jantung (HRV), dan detak jantung istirahat untuk mendapatkan data tentang tidur, pemulihan, dan gerakan. It juga mengukur VO2 Max, atau bagaimana tubuh menggunakan oksigen selama latihan.
Ultrahuman menyajikan semua data ini dalam format yang mudah dipahami melalui aplikasi, dengan skor (dan penjelasan) untuk tiga besar: tidur, gerakan, dan pemulihan. Misalnya, saat saya mendapat skor tidur 95, itu memberi tahu saya bahwa saya tertidur lebih cepat dan tetap tertidur sebagian besar durasi istirahat saya. Sejalan dengan skor tidur yang tinggi, saya mendapatkan skor pemulihan 90, dan kutipan itu memberitahu saya bahwa skor saya dalam kondisi prima, jadi saya “mungkin ingin sedikit lebih mendekati tujuan kebugaran kognitif dan fisik Anda.” Pada hari ketika skor tidur saya 49 dan skor pemulihan saya 64, aplikasi itu memerintahkan saya untuk berjalan kaki jauh dan mencoba sesi istirahat dalam tidur non. selama hari itu. Nina Raemont / ZDNETData kesehatan lainnya, seperti HRV, VO2 Max, dan detak jantung istirahat, dilacak dan data hari demi hari diagregat dan ditunjukkan melalui grafik dengan tren harian, mingguan, dan bulanan – digambarkan dengan indikator hijau dan merah. Semua titik data ini dilengkapi dengan penjelasan tentang apa arti dari setiap indikator tersebut terhadap kesehatan secara keseluruhan, menjelaskan kompleksitas mereka.
Fitur kesehatan lain yang ditawarkan oleh cincin Ultrahuman adalah pencatatan makanan, yang memanfaatkan wawasan AI makanan yang didukung ChatGPT. Saya mencatat makanan yang saya makan sepanjang hari, dan AI Optimasi Makanan memberikan apa yang disebutnya wawasan cyborg – tidak, benar-benar – tentang bagaimana menghindari lonjakan glukosa saat saya mengonsumsi makanan tertentu. Saat saya mencatat keripik kentang, itu memberi tahu saya untuk menggabungkan keripik dengan keju atau protein lain, seperti telur rebus, untuk memperlambat penyerapan glukosa. It juga memberi tahu saya untuk minum air sebelum dan setelah makan keripik dan berjalan cepat setelah memakannya untuk menurunkan respons glikemik saya. Meskipun saya jarang mengikuti saran ini, ini adalah fitur yang berguna untuk kebugaran dan orang yang ingin mengoptimalkan diet dan data kesehatan mereka.
Tentu saja, Anda juga dapat mencatat latihan, sesuatu yang saya lakukan sering saat melatih untuk setengah maraton saya. Namun, cincin tidak secara otomatis mendeteksi bahwa Anda sedang berolahraga, namun, jika tidak dicatat. Saya harap Ultrahuman memperbaiki ini dalam pembaruan masa depan. Saya suka bahwa saya bisa melihat peta tempat saya berlari, detak jantung rata-rata saya, detak jantung maksimum saya, kalori yang saya bakar, dan kecepatan rata-rata saya. Plus, itu menunjukkan zona latihan saya juga, sesuatu yang penting untuk melacak lari jarak jauh.
Fitur terakhir yang membuat cincin ini ideal untuk pecandu olahraga adalah tab Discover, yang menawarkan kelas video untuk segala hal mulai dari pilates dan latihan beban hingga HIIT dan yoga. Ada juga podcast yang tersedia untuk meditasi dan lanskap suara untuk tertidur.
Anda dapat mengenakan cincin selama sekitar lima hari sebelum baterainya habis. Saya menguji daya tahan baterainya dibandingkan Oura dengan mengisi keduanya hingga 100% pada hari Selasa sore dan menunggu untuk melihat berapa lama masing-masing akan bertahan melalui pemakaian reguler dan aktivitas. Pada Minggu pagi, cincin Oura berada di 7% dan Ultrahuman Ring Air berada di 6%. Namun, saya perlu mencatat bahwa cincin Ultrahuman menjadi panas saat disentuh setelah pengisian.
Dalam pembaruan berikutnya dari Ultrahuman Ring Air, saya ingin melihat antarmuka pengguna aplikasi meningkat. Ini bisa mengambil beberapa catatan dari aplikasi Oura, yang menawarkan tidur, kesiapan, ketahanan, dan aktivitas di atas tab rumah yang mengagregat data ini di bagian bawah. Tab bawah Ultrahuman termasuk rumah, metabolisme, zona, Discover, dan bagian profil yang sangat sederhana. Saya juga ingin melihat fitur pencatatan yang lebih mudah diakses di mana Anda tidak perlu menggulir semua jalan ke bawah aplikasi untuk digunakan untuk makanan, pelacakan latihan, berat badan, dan lainnya.
Saran belanja ZDNETSiapa yang harus membeli cincin ini? Saya bisa membayangkan bahwa siapa pun yang fokus pada metrik kebugaran dan kesehatan akan mendapatkan penggunaan penuh dari Ultrahuman Ring Air. Dan mengingat seberapa sering durasi tidur saya dan skor tidur dan pemulihan dari Ultrahuman meniru yang dari Oura, saya tidak akan takut untuk menyebut ini sebagai tiruan Oura tanpa langganan dengan data dan daya tahan baterai yang bersaing. Pada akhirnya, Ultrahuman Ring Air membuat saya terkesan. Menarik melihat produk baru seperti ini menjadi cincin pintar kebugaran yang kompetitif, hanya cukup spesifik untuk menciptakan audiens penggemar kebugaran yang fanatik tetapi dengan presentasi data, metrik kesehatan, dan saran AI yang bisa memenuhi kebutuhan rata-rata Joe juga.
