Hilangnya penglihatan lebih umum daripada yang Anda kira. Secara global, Organisasi Kesehatan Dunia menyatakan bahwa setidaknya 2,2 miliar orang memiliki gangguan penglihatan dekat atau jauh. Paling tidak, dalam setidaknya 1 miliar kasus ini, gangguan penglihatan dapat dicegah atau belum ditangani. Dengan kata lain, Anda memiliki kontrol atas kesehatan mata Anda dan mencegah hilangnya penglihatan.
Untungnya, melindungi mata Anda tidak harus rumit. Ada langkah-langkah sederhana yang dapat Anda ambil setiap hari untuk menjaga kesehatan mata Anda seiring bertambahnya usia.
1. Memakai kacamata hitam
2. Istirahatkan mata Anda dari layar
3. Istirahatkan mata dari buku juga
4. Gerakkan tubuh Anda
5. Keluar rumah
6. Berhenti merokok
7. Makan makanan seimbang
8. Hindari menggosok mata Anda
9. Cuci tangan Anda
10. Bersihkan makeup Anda
Semua langkah di atas dapat membantu Anda menjaga kesehatan mata Anda dan mencegah hilangnya penglihatan di masa depan.