Topikal retinoids, seperti retinol over-the-counter dan tretinoin resep, juga bisa mengobati keriput dan tekstur dengan melambatkan kerusakan kolagen dan meningkatkan pergantian sel kulit. Baik retinol maupun LED biasanya membutuhkan beberapa bulan untuk melihat hasil, tetapi retinoids datang dengan efek samping lebih, seperti jerawat yang meningkat dan kadang-kadang kulit yang mengelupas dan terasa terbakar.
Sayangnya, tidak semua orang akan melihat hasil dari terapi cahaya merah atau biru – dan ini mungkin berkontribusi pada kecurigaan sekitar perangkat ini dan apakah mereka berhasil. Anda tidak akan tahu sampai Anda mencoba, meskipun Anda harus berbicara dengan seorang ahli kulit untuk melihat apa yang mereka rekomendasikan berdasarkan jenis kulit Anda. Waldman mengatakan tidak ada alasan untuk percaya bahwa cahaya merah bisa berbahaya jika Anda hamil atau menyusui, tetapi karena tidak banyak penelitian melibatkan wanita hamil, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Kami juga merekomendasikan memastikan bahwa perangkat yang Anda pertimbangkan sudah disetujui oleh FDA.
Panjang gelombang, Dijelaskan
Perangkat terapi cahaya seringkali cukup mahal, tetapi ada alasan bagus: Anda tidak bisa mendapatkan efek yang sama dengan hanya menggunakan LED merah apa pun dari toko peralatan. Jika panjang gelombangnya tidak cukup kuat, itu tidak akan menembus kulit Anda – maaf kepada orang TikTok yang duduk di depan lampu ayam yang dipanaskan.
Berikut adalah panjang gelombang tipikal, diukur dalam nanometer, yang harus Anda cari:
Terapi cahaya merah umumnya menggunakan panjang gelombang di kisaran 630 hingga 660 nanometer, dengan panjang gelombang efektif terendah sekitar 600 nanometer. Lampu merah dekat-inframerah umumnya berkisar 800 hingga 1.400 nanometer. Ini menembus lebih dalam ke dalam kulit dan digunakan terutama untuk penyembuhan dan mengurangi peradangan. Cahaya biru biasanya 405 hingga 420 nanometer untuk membunuh bakteri penyebab jerawat.
Bagaimana Menggunakan Terapi Cahaya Merah dan Masker Wajah LED
Terapi cahaya LED tidak berhasil untuk semua orang, tetapi konsistensi adalah kunci jika Anda ingin mencobanya. Jika Anda tidak merasa akan mengingat untuk menggunakan masker terapi cahaya beberapa kali seminggu, Anda tidak akan melihat hasil dan itu tidak akan sepadan dengan uang.
Ikuti petunjuk untuk perangkat tertentu yang Anda gunakan, tetapi secara umum, Anda akan ingin mencuci dan mengeringkan wajah Anda dan menggunakan masker sebelum mengaplikasikan produk perawatan kulit apa pun. Perangkat harus memiliki waktu sesi yang ditetapkan, biasanya antara tiga dan 10 menit. Gunakan selama waktu penuh kecuali terasa tidak nyaman. Aplikasikan perawatan kulit Anda setelahnya seperti biasa, fokus pada serum hidrasi atau pelembap, terutama jika Anda rentan terhadap kekeringan. Jangan menggunakan masker ini lebih lama dari yang diindikasikan dalam petunjuknya.
Meskipun Anda dapat menggunakan terapi cahaya merah dan retinoids dalam rutinitas Anda, Waldman tidak merekomendasikan menggunakannya secara bersamaan karena dapat meningkatkan kemungkinan iritasi.
Ambil beberapa foto sebelum Anda mulai menggunakan masker sehingga Anda dapat melacak kemajuan. Anda mungkin tidak akan melihat hasil dramatis seketika, tetapi dengan foto, setidaknya Anda dapat melihat jika ada sesuatu yang terjadi.
Pengujian Kami
Saya sudah menggunakan masker LED Omnilux Contour, yang termasuk di antara masker wajah LED paling populer saat ini. Panjang gelombang cahaya merahnya adalah 633 nanometer dan dekat-inframerahnya adalah 830 nanometer. Ini memiliki sesi 10 menit yang diprogramkan sebelumnya dan perusahaan mengatakan untuk menggunakannya tiga hingga lima kali seminggu selama empat hingga enam minggu. Kemudian Anda akan ingin menjaga hasil dengan menggunakan perangkat sesekali setelah itu.
Enam minggu tidak cukup bagi saya untuk melihat hasil – saya akhirnya menggunakannya selama tiga bulan berturut-turut. Sayangnya, saya tidak melihat banyak perbedaan pada keriput saya. Beberapa orang mungkin melihat hasil lebih cepat, tetapi Waldman mengatakan bahwa tiga bulan biasanya adalah waktu tercepat di mana Anda akan melihat hasil. “Anda tidak mendapatkan keriput dalam semalam dan mereka tidak akan hilang dalam semalam. Konsistensi dan kesabaran adalah kunci,” kata dia.