Setiap orang pasti pernah mengalami stres karena uang. Entah kamu sedang menabung untuk beli rumah atau baru di-PHK dari pekerjaan, mengatur keuangan memang bikin stres.
Tapi kalau stres itu mulai menguasai hidupmu, mungkin itu bukan cuma stres soal uang biasa. Kelelahan finansial adalah masalah serius, tapi ada cara untuk merasa lebih bisa mengendalikan keuanganmu lagi.
Kelelahan finansial adalah keadaan kehabisan tenaga yang bisa bikin kamu merasa kewalahan. Shavon Roman, ahli strategi uang di Heal Plan Invest, menjelaskan bahwa terpapar stres finansial terus-terusan bisa bikin burnout.
“Tanda pertamanya adalah menyerah,” katanya. “Kamu berhenti bikin anggaran, ikut rencana pengeluaran, lunasi kartu kredit, bahkan berhenti cek rekening bank, cuma berharap yang terbaik.” Hal-hal seperti arus kas yang kurang dan kebiasaan belanja yang buruk juga bisa sebabkan kelelahan ini.
Baca Juga: Suze Orman Ungkap Tagihan No. 1 yang Harus Dibayar Duluan Setiap Bulan
Lihat: 6 Rekening Aman yang Terbukti Bikin Uangmu Tumbuh Sampai 13x Lebih Cepat
Kelelahan finansial bisa sangat pengaruhi hidupmu.
Chad Silver, pengacara pajak dan CEO Silver Tax Group, bilang orang yang mengalaminya mungkin coba hindari urusan uang sama sekali, abaikan biaya, atau berhenti mikirin tabungan pensiun. Sayangnya, kalau dibiarkan, ini bisa mengurangi kekayaan bersih.
Roman jelaskan bahwa mereka mungkin sulit bicara dengan orang lain, seperti pasangan, soal keuangan karena malu. Sulit ambil keputusan juga biasa terjadi.
“Biasanya, mustahil bagi mereka untuk menabung karena bahkan tidak bisa lihat jalan atau strategi untuk memulai,” jelas Roman.
Roman sarankan siapa saja yang mengalaminya untuk mulai dengan tulis detail keuangan, termasuk pengeluaran dan pemasukan. Juga penting tuliskan semua hutang dan cicilan bulanan. “Di jaman AI, kamu bisa masukkan ini ke sumber daya seperti ChatGPT, yang bisa bikin strategi kelola hutang untukmu,” katanya.
Silver tekankan pentingnya memecah keuangan jadi langkah-langkah kecil yang bisa diatasi, bahkan saat kewalahan. “Untuk kembali kendalikan, perlu ubah sikap dari ingin hapus semua hutang sekaligus jadi tujuan yang bisa dikelola dalam 30 hari,” jelas Silver.