Biasanya, saya akan memulai artikel semacam ini dengan mengatakan sesuatu seperti, “Semua orang tahu betapa mengerikannya mengalami mabuk perjalanan.” Namun, hal itu tidak sepenuhnya benar—banyak orang yang masih bisa mengirim pesan teks, membaca, dan melakukan berbagai hal di dalam kendaraan bergerak tanpa merasa mual sedikit pun. Jika itu yang Anda alami, Anda harus percaya pada saya—penderita kronis mabuk perjalanan—bahwa kondisi ini benar-benar menyebalkan.
Selain itu, banyak obat yang digunakan untuk mabuk perjalanan memiliki efek samping yang tidak diinginkan: kantuk. Meskipun berguna untuk penerbangan jarak jauh, hal itu jelas merusak suasana dalam perjalanan darat. Itulah mengapa para peneliti telah menyelidiki apakah musik dapat membantu pemulihan dari mabuk mobil, dan mereka mungkin menemukan sesuatu.
“Mabuk perjalanan sangat mengganggu pengalaman bepergian bagi banyak orang, dan intervensi farmakologis yang ada sering kali memiliki efek samping seperti kantuk,” kata Qizong Yue, peneliti di Southwest University di China, dalam sebuah pernyataan. “Musik mewakili strategi intervensi yang non-invasif, rendah biaya, dan dapat dipersonalisasi.”
Simulasi neraka mabuk mobil
Dalam sebuah studi yang diterbitkan hari ini di jurnal Frontiers in Human Neuroscience, Yue dan rekan-rekannya menginduksi mabuk mobil pada peserta penelitian menggunakan simulator mengemudi (saya tidak akan mau ikut bahkan dengan bayaran setinggi apa pun) dan kemudian memutar berbagai jenis musik sambil memantau pemulihan mereka. Menurut hasil mereka, musik yang lembut dan menyenangkan paling mendukung pemulihan. Mungkin mengejutkan, bahkan musik sedih lebih buruk daripada tidak melakukan apa-apa.
Tim membagi 30 peserta, yang melaporkan riwayat mabuk mobil tingkat sedang, menjadi enam kelompok—empat kelompok yang mendengarkan musik selama pemulihan dari mabuk perjalanan, satu kelompok yang tidak, dan satu kelompok yang simulasinya dihentikan sebelum peserta menjadi mabuk.
Setiap orang mengenakan topi electroencephalogram (EEG)—alat yang mengukur aktivitas listrik di otak. Para peneliti berharap dapat mengidentifikasi sinyal otak yang mengindikasikan mabuk mobil dengan membandingkan aktivitas saraf dari lima kelompok pertama dengan kelompok keenam—kelompok yang simulasinya dihentikan sebelum peserta menjadi mual (oke, mungkin saya mau dibayar untuk masuk kelompok enam).
Para peneliti pertama-tama mengukur sinyal EEG setiap peserta saat mereka duduk diam di simulator. Peserta kemudian menjalani tugas mengemudi dan mengomunikasikan tingkat mabuk mobil mereka. Di akhir tugas, beberapa peserta mendengarkan musik selama 60 detik.
Tim kemudian menanyakan seberapa mabuk mereka masih merasakan. Peserta melaporkan bahwa musik menyenangkan mengurangi mabuk mobil sebesar 57.3%, musik lembut mengurangi 56.7%, dan musik penuh semangat sebesar 48.3%. Sementara mereka yang tidak mendengarkan musik melaporkan 43.3% gejala mabuk mobil berkurang setelah 60 detik, peserta yang mendengarkan musik sedih melaporkan pengurangan hanya 40%.
Para peneliti menyarankan bahwa musik lembut mungkin dapat merelaksasi ketegangan yang memperburuk mabuk mobil, dan musik menyenangkan dapat mengalihkan perhatian dengan memicu sistem penghargaan otak. Musik sedih dapat memperburuk perasaan negatif dan, akibatnya, meningkatkan ketidaknyamanan secara umum.
Otak Anda saat mengalami mabuk perjalanan
Yang menarik, data EEG mengungkap perubahan aktivitas otak di lobus oksipital peserta ketika mereka mengatakan mereka mabuk mobil. Secara khusus, perangkat mencatat aktivitas yang kurang kompleks ketika peserta melaporkan merasa sangat mual. Saat mereka pulih, aktivitas otak di area ini secara bertahap kembali ke tingkat normal.
“Berdasarkan kesimpulan kami, individu yang mengalami gejala mabuk perjalanan selama bepergian dapat mendengarkan musik ceria atau lembut untuk mendapatkan kelegaan,” jelas Yue. “Kerangka teoretis utama untuk genesis mabuk perjalanan berlaku luas untuk mabuk yang disebabkan oleh berbagai kendaraan. Oleh karena itu, temuan penelitian ini kemungkinan dapat diterapkan pada mabuk perjalanan yang dialami selama perjalanan udara atau laut.”
Namun, “keterbatasan utama dari penelitian ini adalah ukuran sampel yang relatif kecil,” tambah peneliti tersebut. “Kendala ini mengakibatkan daya statistik yang terbatas.” Selain itu, otak seseorang mungkin bereaksi berbeda terhadap simulasi dibandingkan dengan kondisi kehidupan nyata. Dengan kata lain, lebih banyak penelitian dengan sampel yang lebih besar diperlukan untuk mengonfirmasi pola aktivitas otak saat mabuk mobil dan untuk terus menyelidiki dampak musik pada mabuk perjalanan.
Ke depannya, tim akan mempelajari berbagai jenis mabuk perjalanan dan pengaruh selera musik. Dan jika ada peneliti yang membaca artikel ini, saya ingin menyarankan untuk menyelidiki bukti anekdot tentang bagaimana menyanyi membantu mencegah dan/atau pulih dari mabuk perjalanan. Hal itu akhirnya akan membuktikan kepada keluarga saya bahwa saya benar-benar perlu menyanyikan semua lirik lagu Taylor Swift ketika kami melewati jalanan berliku.