DAUN sirih merupakan salah satu herbal populer yang telah lama terkenal akan berbagai manfaatnya yang baik untuk tubuh. Daun sirih memiliki sifat antidiabetes, kardiovaskular, antiinflamasi, antimaag, dan antiinfeksi. Per 100 gramnya, daun sirih mengandung 1,3 mikrogram yodium, 4,6 mikrogram kalium, 1,9 mol atau 2,9 mcg vitamin A, 13 mikrogram vitamin B1, dan 0,63 hingga 0,89 mikrogram asam nikotinat. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Membantu mengatasi sembelit
Daun sirih dianggap sebagai pembangkit tenaga antioksidan yang menjaga tingkat pH normal dalam tubuh dan meredakan masalah yang berhubungan dengan perut. Penggunaannya sangat bermanfaat dalam kasus sembelit. Untuk meredakan masalah perut, daun sirih dihaluskan dan direndam semalaman dalam air. Setelah bangun tidur di pagi hari, saring airnya dan minum saat perut kosong.
2. Menjaga kesehatan mulut
Daun sirih mengandung banyak sifat antimikroba yang meredakan bau mulut, gigi menguning, plak, dan kerusakan gigi. Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi daun sirih yang ternyata baik untuk kesehatan dan juga bisa membantu mengontrol penyakit kronis ini.